Les réseaux sociaux regorgent d’astuces toutes plus folles les unes que les autres.
La nouvelle boisson à la mode, « l’eau de têtard », pourrait en fait avoir des bienfaits pour votre corps.
Qu’est-ce que cette boisson et quels sont ses effets ?
Suivez la couverture complète
La nourriture, faites-vous du bien
Les réseaux sociaux regorgent d’astuces en tout genre, toutes plus insolites les unes que les autres. Après avoir appris qu’une serviette hygiénique permettait de garder une odeur de propre à ses vêtements une fois rangés dans le placard, TikTok nous apprend comment une boisson maison peut nous aider à avoir une belle peau et à rester mince. Appelée « eau de têtard » sur les réseaux sociaux, cette substance fait le buzz sur l’application chinoise. Mais que contient-elle vraiment ?
-
Lire aussi
Faire manger des légumes à ses enfants : à chacun son astuce
Faut-il vraiment boire des têtards de grenouilles ?
Pas d’inquiétude : il n’est pas nécessaire de boire de véritables têtards de grenouilles. Ce nom est simplement donné pour l’apparence que donne la boisson, c’est-à-dire une solution visqueuse avec des points noirs, qui sont en fait… des graines de chia plongées dans l’eau. Une fois hydratées, ces petites graines gonflent et deviennent gélatineuses. Sur TikTok, les utilisateurs adeptes de cette boisson vantent ses bienfaits. À savoir : avoir une belle peau et rester en forme.
Aujourd’hui, consommer des graines de chia est reconnu pour être bon pour la santé, notamment grâce à leur teneur en fibres : 35 g pour 100 g. Elles sont également très riches en protéines, en oméga-3 et en antioxydants. En effet, en étant riches en fibres solubles, ces petites graines noires originaires d’Amérique centrale ralentissent la digestion et procurent une sensation de satiété prolongée. Autrement dit : elles permettent de manger moins ou de s’empêcher de grignoter dans la journée, puisqu’on ne ressent pas la faim. Il est toutefois important de préciser que des dosages sont recommandés pour consommer des graines de chia : entre 25 et 50 g par jour pour les adultes et entre 5 et 10 g pour les enfants. Au-delà, consommer des graines de chia en excès peut être nocif pour notre organisme.
L’eau de têtard pourrait avoir des bienfaits pour votre corps
En plus de l’eau et des graines de chia, on ajoute à cette préparation du jus de citron. Et au-delà d’apporter un peu d’acidité, la présence du jus de citron n’est pas anodine : riche en vitamine C, le citron contribue à renforcer le système immunitaire. En participant aux défenses antioxydantes de l’organisme, cette vitamine a une forte action sur la peau et intervient notamment dans le processus de cicatrisation.
En conclusion, boire de l’eau de têtard peut-il avoir des effets positifs sur votre organisme ? En pratique, oui. Peu appétissante et agréable, cette boisson s’avère finalement avoir des bienfaits pour votre organisme à plusieurs niveaux : la peau, la satiété et les nutriments qu’elle contient. Néanmoins, il ne fait guère de doute qu’elle deviendra votre boisson préférée. Aussi, ne pensez pas à remplacer votre alimentation saine et équilibrée par cette boisson visqueuse.
