“Je suis accro à mes écrans et je sais que vous l’êtes aussi.” C’est par cette question que commence la vidéo de l’influenceuse Léna Situations, qui a évoqué lundi sur sa chaîne YouTube son mois passé sans écran. Un défi qu’elle s’est lancé : « pas d’iPhone, de télévision, d’ordinateur, de cinéma ou même de musique. »
La vidéo commence par un constat : Léna estime passer 7 heures par jour devant des écrans et décrit une de ses journées types. « Même quand j’essaie de me détendre, il y a toujours des écrans à proximité », murmure-t-il. Et demandez-vous : « À quoi ressembleraient ces 7 heures si je les libérais ? » L’influenceur s’équipe alors d’un « petit bigo 3310 (un téléphone à bouton-poussoir Nokia 3310) » pour les « urgences » et une caméra de vlogging pour « documenter toute l’expérience ».
L’expérimentation se déroulera progressivement : dans un premier temps vous pourrez utiliser WhatsApp et sa messagerie, mais uniquement sur l’ordinateur pendant les heures de travail (de 10h00 à 18h00). Ce temps sera donc limité à deux heures par jour. Avant d’arriver à l’étape finale : plus d’écrans en journée, même au travail.
“J’ai passé la journée à chercher mon iPhone”
Dans la vidéo, Léna raconte sa (re)découverte des activités quotidiennes : la lecture, le marché du dimanche matin, les soirées coloriage, les séances de gym ou encore les recettes de cuisine. Les premières semaines sont les plus dures : « J’ai passé la journée à chercher mon iPhone et à fouiller mes poches », rit-il un soir en rentrant chez lui.
Surtout, il commence à ressentir les bénéfices de cette déconnexion, même dans ses relations humaines. « Je me sens de plus en plus présent. J’étais très impliquée dans les conversations, plus que d’habitude », observe Léna après un week-end entre amis. Quand vient le temps de faire le point, considérez l’expérience comme enrichissante et surtout… relaxante. «J’en ai fait trop et c’était vraiment bien», dit-il.
Pour autant, le YouTubeur n’est pas prêt à continuer cette vie sans écrans. « Ce qui m’a le plus manqué, c’est de ne pas pouvoir partager ce que je vivais, car ma passion est de créer du contenu », explique Léna, ajoutant qu’à son avis, notre addiction au numérique n’a pas que des aspects négatifs. “Je ne quitterai pas complètement les écrans parce que ce serait hypocrite, et ça me procure aussi de la joie : c’est quelque chose d’humain, qui nous unit.”
Léna Situations gardera tout de même quelques règles pour ce mois particulier, comme ne pas utiliser son téléphone au réveil. Finalement, il a un message pour ses abonnés : « Si les écrans vous apportent plus de négativité que de joie, il faut reprendre le contrôle de cette addiction. »
Léna Situations est surtout connue pour ses contenus mêlant lifestyle, mode et développement personnel. Sa notoriété s’est accrue avec les « Vlogmas », une série de vidéos quotidiennes diffusées chaque mois de décembre, dans lesquelles il partage son quotidien de manière franche et créative.
Léna s’est également fait un nom dans le monde de la mode, collaborant avec de grandes marques et participant à des événements prestigieux comme la Fashion Week. En 2020, la sortie de son livre « Always More », dans lequel il prône la pensée positive et la persévérance, consolide son statut de modèle pour sa génération.
Related News :