Emmanuel LANGELLIER, Media365 : publié le dimanche 12 janvier 2025 à 15h14
Victime d’une chute début décembre, Remco Evenepoel vise une remontée pour arriver en pleine forme au Tour de France 2025. Son équipe a un plan précis.
Avec Tadej Pogacar, Remco Evenepoel a été l’un des grands leaders de la saison 2024. Auteur de la course en ligne double et du chrono aux Jeux olympiques de Paris 2024 et sacré champion du monde du contre-la-montre, le Belge s’est ensuite grièvement blessé lors d’une chute début décembre. Victime d’une côte cassée, de l’omoplate droite et de la main droite, Evenepoel devrait revenir en avril. Après 11 semaines sans vélo entre la blessure et les vacances, le coureur d’entraînement Soudal Quick-Step a entamé sa rééducation début 2025. Afin de se remettre en forme, son entraînement a établi un plan précis.
Un retour en extérieur espéré pour le 3 ou le 4 février
Cette dernière s’articule autour de 4 étapes. Il y aura d’abord 3 semaines de récupération en douceur, chez le kiné et sur les rollers. « Durant les deux ou trois premières semaines, ce sera principalement un travail de mobilité sur son épaule et quelques séances faciles sur home-trainer, en salle. Juste pour tourner les jambes», a détaillé Klaas Lodewyck, le directeur sportif, à La Dernière Heure. Après avoir renforcé son épaule, un retour de Remco Evenepoel en extérieur est espéré le 3 ou le 4 février, puis un bloc de préparation de 8 à 9 semaines est prévu pour « construire une large base, indispensable pour résister aux courses difficiles ». Le prodige belge pourra alors vraiment travailler les efforts courts en ajoutant de l’intensité à l’entraînement pendant 2 ou 3 semaines.
Le patron d’Evenepoel : “Je suis convaincu qu’il sera à 100% au départ du Tour”
La date du 18 avril est marquée pour le retour espéré à la compétition à la Flèche Brabançonne. « Mais nous adapterons notre programme si nécessaire. Nous n’allons pas forcer les choses. Il faut que tout se passe bien. Si c’est le cas, je pense qu’il pourra gagner les classiques ardennaises. Mais s’il ne se sent qu’à 85 ou 90%, ça n’aura pas de sens d’y aller”, souligne Lodewyck à propos de son poulain qui ne sera pas au départ du Giro et qui effectuera ensuite la même préparation pour le Tour de France. que l’année dernière. Il y aura bien sûr du travail en altitude et de longues montées pour se rapprocher du niveau de Pogacar et Vingegaard. Si tout se passe bien, Remco Evenepoel arrivera en forme pour la Grande Boucle. « Je suis convaincu qu’il sera à 100 % au départ du Tour et qu’il peut même être plus fort que l’an dernier. Ces 2 mois difficiles mentalement vont faire mûrir chez lui une soif de performance qui peut lui permettre de revenir plus fort”, prédit le patron de Soudal Quick-Step.
