Rester: 21 décembre 2024, 9h00
De : Michaele Heske
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Pour beaucoup de gens, les vacances sont particulièrement stressantes. Une nouvelle offre à Taufkirchen tente de contrecarrer ce phénomène.
Dorfen-Taufkirchen – Chaque année encore. Noël approche à grands pas. Certaines personnes sont stressées parce que leur famille arrive, d’autres parce qu’elles sont seules la veille de Noël. Ce qu’ils ont tous en commun, c’est l’idée de la fête de famille parfaite comme le suggère la publicité : oie, cadeaux, lumières scintillantes. Le journal local a parlé aux experts des attentes et de la solitude.
Projet cœur pour plus de convivialité
“La solitude augmente, ce n’est plus un problème de grande ville – nous avons aussi beaucoup de gens que personne n’attend pendant les vacances”, ont déclaré Silke Geyer et Jennifer Voss. Les deux femmes de Dorfen estiment que personne ne devrait être seul la veille de Noël.
Ils vous invitent à la maison multigénérationnelle de Taufkirchen pour des biscuits et du punch. La fête a lieu de 15h à 17h. Chanter sous le sapin de Noël en fait tout autant partie que le baby-foot ou le cliquet. « Nous n’avons pas de programme – c’est une offre ouverte pour les jeunes et les moins jeunes, où nous voulons rassembler les gens », explique Geyer.
Geyer décrit l’initiative privée, qui n’a délibérément pas de label officiel, comme une première tentative, un peu comme un « sac porte-bonheur ». “C’est un projet qui me tient à cœur, je suis un chrétien convaincu et je veux être là pour les gens qui ne vont pas très bien”, explique l’assistante sociale Voss.
Claudia Wegmann, responsable de la maison multigénérationnelle, a été immédiatement enthousiasmée par l’action « Le réveillon de Noël ensemble ». Elle le fêtera également le 24 décembre, tout comme de nombreuses autres personnes de Dorfen et Taufkirchen. «Cette année, nous laissons délibérément la famille derrière nous», ajoute Geyer.
Voss craint cependant que le seuil d’inhibition soit élevé. “Vous n’aimez pas admettre que vous n’avez ni famille ni amis qui souhaitent célébrer avec vous.” En matière de solitude, le nombre de cas non signalés est élevé, d’autant plus que dans les petites villes, presque tout le monde se connaît. “Ce serait bien si nous pouvions réduire la peur des contacts et établir une nouvelle tradition de réveillon de Noël pour tout le monde”, souligne Geyer.
Mieux vaut la paix que trop de perfection
À Noël notamment, les gens prennent encore plus conscience de leur solitude : « C’est une fête de famille. Tout le monde est assis ensemble, seule moi je suis seule – cette pensée augmente la tristesse », explique Daniela Obermaier, psychothérapeute de Dorfen. Elle aimerait qu’il y ait une table ouverte dans les restaurants ou les cafés pendant les vacances. «Ceux qui recherchent une connexion peuvent s’y retrouver sans engagement», lance-t-elle aux aubergistes locaux.
Cependant, le psychologue souligne que Noël est également très idéalisé. Les préparatifs commencent à l’Avent : écrire des cartes de Noël aux amis et à la famille, décorer le sapin de Noël. «Il n’est pas toujours nécessaire qu’il s’agisse d’un repas à six plats», conseille Obermaier en matière de soins personnels. « Arrêtez tout et préparez-vous pour les vacances. »
Les mères ont également droit à des vacances contemplatives. Et si vous n’avez pas d’enfants en bas âge, vous n’êtes plus obligé d’acheter des cadeaux de Noël à la dernière minute : « Vous pouvez aussi vous offrir un réveillon de Noël douillet. »
Une nouvelle étude montre qu’il y a plus de crises cardiaques la veille de Noël, pendant les vacances de Noël et le jour de l’An qu’en dehors des vacances. Cette observation a également été faite par le Dr Carsten Husemann, cardiologue au MVZ Dorfen. Les fêtes de famille sont souvent une montagne russe d’émotions : « Un mélange d’excitation joyeuse et de grande tension – surtout chez les personnes ayant des antécédents de stress, le niveau de stress peut déclencher des problèmes de santé. »
Bien entendu, le médecin ne veut pas gâcher l’oie et le verre de vin rouge des gens à Noël, dit-il. “Mais vous pourriez prendre la résolution du Nouvel An de prêter davantage attention à une alimentation saine et, surtout, d’arrêter de fumer.”
Les conseils téléphoniques sonnent souvent
Selon l’expérience d’Alexander Fischhold, qui dirige le service de conseil téléphonique catholique de l’archidiocèse de Munich Freising, qui est également responsable du district d’Erding, les vacances ne sont pas les seules à poser problème. «Le passage d’une année à l’autre est souvent beaucoup plus stressant», sait-il.
À Noël même, la plupart des gens s’occupent de leur famille. Ceux qui retournent dans l’appartement vide ressentent plus clairement la solitude et leurs attentes ne sont souvent pas satisfaites. “Le festival n’a pas été aussi paisible qu’espéré, il y a eu des disputes et des souvenirs douloureux ont été ramenés.”
Les téléphones fonctionnent 24 heures sur 24. La sonnette sonne particulièrement souvent pendant la saison sombre. Les cas les plus courants sont ceux qui souffrent de solitude et d’anxiété mêlés à des difficultés psychologiques. Ou qui sont aux prises avec des problèmes familiaux comme un divorce, un héritage ou encore des disputes et des problèmes professionnels. «Tout ce que vous pouvez imaginer, plus dix pour cent de plus», explique Fischhold.
Les personnes qui appellent au numéro de téléphone (08 00) 1 11 02 22 sont aussi diverses que leurs préoccupations. Il existe des contacts ponctuels ou des appels répétés qui souhaitent simplement reparler à quelqu’un. À l’Épiphanie, de nombreuses personnes qui reçoivent déjà un traitement psychologique le signaleront également. Ils cherchent un pont, dit Fischhold. “Il y a très peu de structure entre les années – et les thérapeutes ne sont pas disponibles, les cabinets et les centres de conseil sont fermés.”
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