Quelques dizaines de personnes s’allongent les yeux fermés tandis qu’un gong retentit dans un studio de yoga de Virginie. Préoccupés par l’élection du mardi 5 novembre 2024, comme beaucoup d’Américains, ils sont venus chercher un peu de quiétude.
Les candidats à la Maison Blanche, Donald Trump et Kamala Harris, ont dramatisé la question auprès de leurs électeurs, les implorant de protéger la nation d’une issue tragique si leur adversaire devait l’emporter. Après une campagne où les invectives fusent, le pays est à fleur de peau. Fatigués ou nerveux, nombreux sont ceux qui attendent avec impatience la conclusion d’une élection que les sondages annoncent extrêmement serrée.
« J’ai l’impression que je ne peux rien y faire. Il y a un niveau de stress plancher », explique Cheryl Stevens, 55 ans, après cette séance de yoga et de méditation samedi à Reston, destinée à évacuer le stress des élections. “ Que se passera-t-il si nous devons revivre cela ? », demande-t-elle, évoquant la possibilité d’un nouveau mandat pour Donald Trump. Partisan de la vice-présidente Kamala Harris, elle se dit tellement anxieuse à propos de l’élection qu’elle ne dort que quatre heures par nuit et se retrouve dans un état d’anxiété permanent.
Conflits entre conjoints, amis, parents
Des dizaines de millions d’électeurs américains doivent choisir entre l’ancien président républicain, qui n’a jamais reconnu sa défaite en 2020, et la démocrate, qui pourrait devenir la première femme présidente du pays. Deux Amériques s’opposent et cet écart a créé des conflits entre conjoints, amis et proches, tout en étant une véritable Source d’inquiétude pour beaucoup.
« Les Américains se sentent de plus en plus stressés par la politique », affirme un article sur le site de l’American Psychological Organization (APA). “ La campagne a été tumultueuse, avec des tentatives d’assassinat, un changement de candidat de dernière minute (ndlr : Mme Harris a remplacé tardivement le président sortant Joe Biden, qui a refusé de se présenter), des débats dramatiques et des batailles judiciaires. . »
Selon une étude de l’APA publiée en octobre, 69 % des adultes américains considèrent que les élections leur causent du stress. Un chiffre encore plus élevé qu’en 2020 (68 %), lorsque le pays sortait du mandat mouvementé de M. Trump, que la pandémie de Covid faisait des ravages et que les manifestations pour la justice sociale se multipliaient. C’est aussi bien plus que les 52% annoncés en 2016, avant que le milliardaire ne crée la surprise et ne soit élu devant Hillary Clinton.
L’agriculteur et producteur de marijuana Joe Upcavage faisait partie des partisans de M. Trump rassemblés samedi à Salem, en Virginie, à quatre heures et un monde de Reston, une ville solidement démocrate. “ Nous sommes attaqués à gauche et à droite par les médias et toutes les fausses informations. Vous ne pouvez rien dire sur les réseaux sociaux sans que cela soit qualifié de faux. », argumente-t-il.
« Dans ma ville natale, tout le monde est à cran »
« Dans ma ville natale, Levittown, en Pennsylvanie, il y a toute une série de fraudes électorales, et tout le monde est nerveux parce que c’est un désastre total, un désastre absolu.ajoute-t-il. Notre façon de nous déstresser est de nous en tenir à ce que nous savons faire : prendre soin des poules et couper du bois. », souligne M. Upcavage.
À l’approche du vote, une multitude d’articles en ligne proposent des conseils sur la manière de gérer le stress, via des exercices de respiration ou en évitant de consulter les réseaux sociaux avant de se coucher. “ Nous avons tous des niveaux de tolérance différents. Cela peut amener à tout voir de manière catastrophique, à envisager le pire des cas. ” Susan Albers, psychologue à la Cleveland Clinic, a déclaré à ABC News.
Dans le studio de yoga de Reston, Reggie Hubbard exhorte ses élèves à prendre soin d’eux-mêmes. “ Je suis heureux que vous soyez tous venus avec des inconnus au lieu de déprimer devant vos écrans », a-t-il déclaré, déclenchant les rires du public. “ Nous sommes tous dans le même bateau, que cela nous plaise ou non. Alors pourquoi ne pas essayer de l’aimer », ajoute-t-il.
Ce sentiment de cohésion sera cependant mis à l’épreuve mardi, lorsque les Américains devront, quoi qu’il arrive, accepter l’idée que la moitié du pays n’est pas d’accord avec le résultat.
