Sieste, manuel d’utilisation
Saviez-vous que les loutres dorment main dans la main? Ou que les spermatozoïdes se révèlent verticalement? Sur une seule jambe comme le flamant rose, avec un œil comme le crocodile, ou en volant comme la frégate du Pacifique, les animaux ont des façons incroyables de se reposer. Que ce soit par confort ou par instinct de survie, tout le monde a sa méthode. Ce bel album met en évidence toutes ces particularités, nous rappelant qu’il n’y a pas seulement une façon de dormir.
Animaux, il est temps de dormir de Bénédicte Rivière and Adrienne BARMAN AUX Editions, album from 3 years old, 44 pages, 13.90 euros
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À la chasse cauchemardesque
Au début, notre héros n’a eu qu’un petit cauchemar, mais petit à petit, il a été rejoint par une seconde, puis un troisième… et même un quatrième. Ces intrus ont tellement tenu qu’ils gâtent ses nuits. A décidé de s’en débarrasser, il a proposé de déménager dans une autre pièce. Mais les cauchemars étaient têtus et difficiles à impressionnables. Ainsi, notre héros s’est lancé dans une vraie chasse au cauchemar: avec l’aide de ses parents, il a installé une veilleuse et une couverture magique, et des plantes récoltées pour concocter une potion endormie. Rien n’a aidé, jusqu’à ce qu’il comprenne que les cauchemars devaient être apprivoisés.
La grande peur de mes petits cauchemars De Rosalinde Bonnet, aux éditions Father Castor, de 4 ans, 32 pages, 14,50 euros, qui sera publiée le 14 mai
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5 minutes supplémentaires
Laissez le parc, sortez du bain ou allez à la table… Non! “Une autre histoire avant de se coucher.” Le temps va à pleine vitesse pendant ces moments amusants, et pourtant les parents se retrouvent souvent pressés de passer à l’étape suivante. Ces petites têtes blondes n’ont qu’un seul désir: continuer un peu plus longtemps. Mais le matin, quand il est nécessaire de quitter le lit, il semble que les rôles soient inversés et que les adultes ne réclament également un peu plus de temps. Un album amusant qui vous invite à voir le monde à travers les yeux des enfants et commence le dialogue autour de la frustration.
Le livre de plus of Hervé Eparvier and Soledad BRAVI by École des Loisirs, from 2 years old, 48 pages, 12.50 euros
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Comme en plein jour
Lorsque l’enfant excité ne veut pas s’allonger, sa mère lui montre les étoiles, attire une fée vers lui, lui parle du temps qui passe, avec cette grande aiguille comme métaphore, sans fin après la petite. Elle le berce tendrement et finit par s’endormir avec lui avant de partir pour un nouveau jour mouvementé. Un album tendre à lire en tant que poème, pour apaiser les réveils de nuit.
Nuit De Sophie Grenaud à Le Rouergue Editions, de 2 ans, 32 pages, 15 euros
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Urgence
À l’adolescence, nos jeunes sont soumis à des pressions sociales, en particulier de la part de leurs pairs, mais aussi à l’école, en raison des attentes des parents. Cela génère du stress, qui se manifeste souvent sous forme de symptômes physiques: irritabilité, insomnie… conçue comme une trousse de premiers soins, ce petit livre aide les jeunes à comprendre les mécanismes qui ont un impact sur leur santé mentale et mentale. Il propose des solutions pour évaluer son stress et utiliser son cerveau positivement, avec des outils tels que la respiration, la méditation ou même l’auto-Hypnose. Une partie du livre est également consacrée aux troubles du sommeil. Pour mettre toutes les mains…
Zéro stress pour mon adolescent par Sandrine Belmont, lors des éditions opportunités, de 12 ans, 192 pages, 8,90 euros, qui sera publiée le 16 mai
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