Faustine Bollaert dévoile la boisson qu’elle boit chaque matin pour rester en forme

Lors d’un entretien accordé à Multi-LoisirsFaustine Bollaert a dévoilé sa routine matinale. Chaque matin, l’animatrice démarre sa journée avec un verre lui permettant de détoxifier son corps et d’entretenir sa silhouette élancée. Un jus qu’on s’empresse de consommer après les fêtes.

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux et de trop manger. De nombreuses personnes, une fois les vacances passées, souhaitent entamer une cure détox afin d’éliminer les excès accumulés à cette période de l’année. Pour rappel, la détox n’est pas un régime mais plutôt un régime sur une durée assez courte. Elle consiste à privilégier les aliments dits détoxifiants comme les fruits et légumes dans le but de purifier l’organisme et de désencombrer les organes fatigués par les excès (le foie, les reins ou les intestins). Nos amis célébrités sont particulièrement friands de cette méthode visant à nettoyer le corps. Le plus ? Ils ne sont pas avares des conseils de leur communauté.

A commencer par Faustine Bollaert ! Dans une interview accordée à Multi-Loisirsl’animatrice a dévoilé sa routine matinale pour détoxifier son corps. Le visage emblématique du paysage audiovisuel français a révélé qu’il consomme la même boisson tous les matins. «Je commence la journée avec un verre d’eau tiède avec du jus de citron. C’est parfait pour une détox et limite les dégâts d’un petit-déjeuner trop gras. a-t-elle expliqué à nos confrères.

Les bienfaits de l’eau citronnée le matin

L’eau tiède citronnée au réveil est LA tendance bien-être du moment. Consommé avec modération, le citron est un aliment bénéfique pour notre santé. Dans le cadre d’une alimentation diversifiée, il agit à plusieurs niveaux :

• Il stimule les sucs gastriques, ce qui permet une meilleure digestion et une augmentation de l’énergie.
• Il aide la vésicule biliaire à fonctionner correctement, ce qui contribue à mieux éliminer les toxines.
• Il neutralise le déséquilibre acido-basique de l’organisme grâce à sa richesse en potassium, calcium et magnésium.
• Il ralentit le passage des graisses et des sucres dans l’organisme grâce à la pectine, une fibre soluble contenue dans la peau blanche du citron.
• Il favorise la transformation des neurotransmetteurs en cas de surpoids, grâce à la vitamine C qui se trouve dans la pulpe du citron et qui favorise la transformation de la dopamine et de la sérotonine, importantes pour limiter les compulsions alimentaires et les envies de grignoter. .

Le jus de citron ou l’eau citronnée ne sont pas des boissons miracles pour perdre quelques kilos, mais un verre ne nuit pas au métabolisme. D’autant que le citron possède un autre avantage non négligeable : il peut aider les personnes qui n’aiment pas boire de l’eau, et qui consomment beaucoup de soda, à s’hydrater de manière plus saine, à condition de ne pas ajouter de sucre dans le verre.